Beginn Jahresgruppe für Männer Dresden

Die Männergruppe bietet dir einen geschützten Raum, um wieder stärker mit deinen Emotionen und Bedürfnissen als Mann in Kontakt zu kommen – und daraus mehr Klarheit, Lebendigkeit und innere Sicherheit für deinen Alltag zu gewinnen. Statt vermeintliche „Schwächen“ und weiche Gefühle auszublenden oder Probleme nur mit dir selber auszumachen, ist hier wertfreier Austausch und persönliche Entwicklung möglich. Hier hast du die Möglichkeit, dich als Mann von unterschiedlichen Seiten zu zeigen und neue Erfahrungen zu machen.

Neben dem wertvollen Austausch unterstützen dich vielfältige Übungen, wie zum Beispiel die Schwertübung für Klarheit, Halteübungen für Kontakt und weitere zur Erforschung deiner Emotionen, der Körperwahrnehmung und der Achtsamkeit. Außerdem widmen wir uns mit dem ‚Quantum Light Breath‘ intensiv der Atmung. All diese Übungen helfen, aus dem Kopf ins Spüren zu kommen, tiefere Schichten zu erreichen und persönliche Prozesse anzuregen. Denn die wichtige Stellschrauben für Veränderungen liegen im Körpergedächtnis.

An 5 Abenden widmen wir uns jeweils einem der 5 Grundgefühle Angst, Wut, Schmerz, Freude und Liebe. Dabei macht jeder Teilnehmer seine ganz eigenen Erfahrungen: Worum geht es bei mir gerade? Was hat sich durch die Übungen verändert? Wie hilft mir dieses Wissen im Alltag? Was kann ich mir von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer mitnehmen? Hier geht es auch darum unsere Unterschiedlichkeit wahrzunehmen und zu respektieren.

Am letzten Abend schließen wir die Gruppe ab mit einem Feuerritual. Hier fließen die vielen Erfahrungen, die dein Kopf und dein Körper erhalten haben, zusammen. Es ist ein spiritueller Impuls, der den gemeinsamen Prozess abrundet.

Egal, ob dich ein konkretes Anliegen beschäftigt oder du einfach neugierig bist, was sich für dich entwickeln kann: Die Jahresgruppe ist ein verlässlicher Begleiter für eine begrenzte Zeit. Und manchmal entwickeln sich dort langjährige Freundschaften…

Begrenzte Teilnehmerzahl 8 !