Online-
Kurse

in bewährter DISA-Qualität

Wo du willst und wann du willst.

Auf den Punkt gebracht, mit fachlich fundiertem Hintergrund und vielen praktischen Übungen.

Kostenfrei zum Kennenlernen:

Raus aus dem Stress! 

8 Techniken um wieder in Balance zu kommen

Egal in welchem Bereich: Stress wirft uns aus der Bahn. Das macht es uns oft noch schwerer, ihn zu regulieren. In diesem Kurs zeigen wir dir wie du in turbulenten Zeiten wieder zu deiner Mitte zurückfindest.

8 Videos von jeweils etwa 10 Minuten enthalten konkrete Techniken und eine kurze Erklärung dazu, wie diese auf deinen Körper und deine Psyche wirken.

Jetzt ausprobieren!

Onlinesprechstunde 

jeden Monat live zu verschiedenen Themen

Bisherige Themen:

„Manchmal erkenne ich mich selbst nicht wieder.“

„5 Handlungsmöglichkeiten in schwierigen Zeiten“

„Woher habe ich das nur? Transgenerationale Traumata“

„Wohin mit meiner Wut?“

u.v.m.

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